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要查自己手机号是否被盗用，可以尝试以下方法。
1、尝试使用手机管家类应用进行病毒查杀和检测，如果检测到风险软件或恶意程序，应立即卸载并清理手机内存，检查手机通话记录、短信记录等，看是否有未知或可疑的通信记录。
2、通过运营商查询名下手机号，登录运营商的网上营业厅或前往营业厅柜台查询自己名下是否有其他手机号，如果发现未知号码，应及时向运营商申请挂失并冻结相关号码。
3、检查手机短信和电话骚扰情况，如果频繁收到未知来源的短信和电话骚扰，可能是自己的手机号被盗用了，在这种情况下，应及时设置拦截规则并报警处理。
4、检查社交媒体账号是否异常，用自己的手机号登录社交媒体账号，检查账号是否正常，是否有异常登录记录或发布不良信息等，如果发现异常，应及时修改密码并加强账号安全。
5、使用安全软件检查手机安全情况，部分安全软件可以检测手机是否被恶意软件入侵或存在安全风险，如果发现异常，应及时处理并加强手机安全防护措施。
保护个人信息的安全至关重要，如果发现手机号被盗用或有其他安全问题，应及时采取措施并报警处理，加强手机安全防护意识，不要随意泄露个人信息和下载未知来源的软件等。